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撰写课程文案

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慕晨:到底是什么吸引了你我的身所形体仪态课

作者:admin发布时间:2022-05-01 10:43

  hi,我是慕晨,身所百人导师团成员,专注形体训练、气质提升,已帮助10万+女性完美蜕变。

  在那段最不堪的日子里,经历了整月整月的失眠,焦虑,孩子的持续哭闹让我甚至怀疑是不是不应该把她带到这个世界上。乳头皲裂,每次喂奶前嘴里咬一块毛巾,因为这比生孩子更要撕心裂肺。

  这一切,我生老大的时候从来没有体验过。我不敢去阳台,甚至不敢到窗户边,因为总有一种声音呼唤我,跳下去吧,跳下去你就解脱了。

  医生说我患了产后抑郁症,我以前特别不理解产后还有什么抑郁,可是亲身经历了才知道,产后的妈妈,身体和心灵都是如此的亏空,因为把一切,都给了孩子。

  有一次就因为给孩子冲的奶粉量掌握不好,我像火山爆发一样开始发泄,歇斯里地的痛哭了一整天,谁劝都止不住。

  我严重的意识到不能再这么下去了,我讨厌现在的自己。我已经被掏空了,如果我自己不能快乐,我拿什么去面对我的孩子。

  但是怎么改变呢?那时的自己,长时间抱孩子喂奶,扣肩驼背,体态臃肿,完全没有自信,那就先从恢复体型开始吧。

  我开始每天坚持在小区里跑步5公里。在公司楼下健身房办了一张卡,为了督促自己练习,专门请了一个私教,还定期参加体能训练营。

  任何事情,只要我决定做了,就全力以赴的去做。爱博导因为我得知道这路子到底能不能行得通。浅尝辄止,是不会有结论的。

  我坚持了4个月,每天5公里跑步,每周2次健身房,一天一天逼着自己练习,线公斤。

  因为我发现每次去健身房,我都是逼着自己去的,花了这么多钱办卡,不去太可惜了。

  我渴望有一种方法,是从内心吸引我坚持、改变,而不是每天与内心抗衡的自虐式的自律。

  我终于圆了我的舞蹈梦,可是舞蹈这条路,真的是需要很强的毅力和吃苦的耐力。

  这是一种阳光照进心底的温暖,是发自内心喜欢上自己的状态。我喜欢这个课堂,我喜欢在课堂上的自己。

  这不只是一门课程,而是一种生命状态。一种不用刻意自律,发自内心喜欢而且享受的生命状态。

  形体仪态课程是集合了健身的力、瑜伽的柔、舞蹈的美、禅修的悟于一体,打造外柔内刚的优雅女性。

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